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四招——让您肌肤如三月桃花

来源: 院办 作者:Yuan Ban 时间:2019-03-15 点击:

第一招,养颜方——让您肌肤如三月桃花

    春天,正是桃花盛开的季节,桃花不仅让人赏心悦目,更是女人美容养颜的佳品。中医认为桃花可以疏通经络、润泽肌肤,改善皮肤血液循环,从而加速皮肤色素的排泄。现代医学认为桃花富含植物蛋白和氨基酸,对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹有效。亚洲城88手机版美容科专家特介绍养颜方,教您如何在春季保湿,让肌肤如三月桃花。

    桃花蜂蜜面膜

    将阴干的桃花粉末和蜂蜜适量调匀,涂敷脸部15分钟然后洗净,可使面部红润有光泽且充满生气。

    桃花白芷粉

    将桃花粉、白芷粉适量和水调匀,敷于面部15分钟然后洗净,对黄褐斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

第二招,龙眼冰糖茶,助您有个良好的睡眠

    良好的睡眠,是现代生活对人们提出的新要求。中医认为人与自然界是统一的整体,《灵枢?岁露论》云:“人与天地相参也,与日月相应也。”天地阴阳的变化,使得天中有昼夜节律的变化,人体的活动应随着自然界阴阳的变化而规律地进行。具体到睡眠上则指睡眠要符合自然规律。白天人体的阳气随自然界阳气生长而出外,人苏醒活动;入夜自然界阴气渐旺,人体的阳气则潜藏,人睡眠休息。那么,在食疗方面如何顺应这种自然规律,帮助人们调节睡眠呢?

亚洲城88手机版脑病科丁砚兵主任医师向您推荐一款食疗茶。

龙眼冰糖茶

龙眼肉25克,冰糖10克。将龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,冲入沸水,加盖焖一会儿,即可饮用,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。对于忧思过度、精神不振、失眠多梦、心烦健忘具有很好的效果。

第三招脾好皮肤才好

     唐代孙思邈曰,春日应省酸,增甘,以养脾气。脾胃乃后天之本,应注意养护。

    亚洲城88手机版美容科提醒您:春天应养肝,肝气太旺会伤脾,春季应多食甜和温补阳气的食物,如大枣、山药、韭菜、菠菜、芥菜、鸡肉等,以滋养脾气,少食酸,如西红柿、柠檬、橘子。

    皮肤保养小贴士  早晚洁面后,做好保湿补水和防晒护理。宜早晚出行锻炼,保持身心愉悦,气血调达通畅,适当补充维生素C和维生素E。

第四招,常按四白穴,助您成为“白富美”

     俗话说“一白遮百丑”,女子肤质细腻白净,常常给人清新舒适感。亚洲城88手机版美容科教您经常按摩四白穴,帮助面部气血宣散,防止面部色斑形成。

    四白穴定位  在面部,瞳孔直下,眶下孔处。

    操作方法  双手洗净,双手食指指腹置于四白穴处,稍用力揉按,以局部出现轻微酸胀感为度,每次5分钟左右,每日1-2次。

来源:亚洲城88手机版《养生日课》

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